Врачи и СМИ так долго убеждали нас, как вреден избыточный солнечный свет и, наконец, мы научились от него защищаться. Но теперь все больше и больше стали говорить, о том, как вредны экраны гаджетов и техники и даже энергосберегающие лампы (High Energy Visible Light)! ⠀ Оказалось, что такое излучение пагубно влияет и на зрение, и даже на здоровье человека а целом: нарушает сон и заставляет быстрее стареть нашу кожу. ⠀ Относительно кожи: были проведены исследования, чтобы влиять синим светом отдельно на фибробласт (то, что производит коллаген и эластин в коже, ответственные за плотность и эластичность). Доказали, что фибробласты начинают работать хуже, теряют энергию и даже немного разрешаются изнутри. То же самое происходит с ними со временем, но не так быстро. ⠀ По словам дерматолога Говарда Мурада: «Чрезмерный синий свет ускоряет процесс окисления, который вызывает воспаление, и повреждает кожный барьер, снижая тонус кожи, провоцируя мелазму (нарушение пигментации) и образование морщин» ⠀ На глаза синий свет тоже действует необратимо.
В итоге, почти все гиганты рынка ввели специальные фильтры на экраны и добавили возможность включить доп фильтр (посмотрите, как сделать это на Вашем смартфоне) ⠀ Что делать?
Держать гаджеты на достаточном расстоянии от глаз.
Стараться не пользоваться ими хотя бы за час до сна (говорят, он влияет даже на выработку мелатонина, благодаря которому мы засыпаем).
Если много времени проводите за техникой - приобрести очки со специальным фильтром.
Заменить дома все энергосберегающие лампы.
Кожу защищать спец.препаратами, например, в Gigi вся новая линейка City Nap направлена именно на защиту и обратимость процессов. ⠀ Слышали уже о вреде синего цвета? Или пока в новинку? :)